发布时间： 2023-04-24 13:34:45
一般来说，早上空腹吃苹果是可以的。
苹果是一种营养价值很高的水果，含有多种维生素、矿物质和纤维素等。而且，苹果中的果胶还能够起到润肠通便的作用。在空腹状态下食用苹果，苹果中的营养物质不会与其他食物产生竞争摄取，可以被身体更好地吸收。
不过，如果你患有胃酸过多、胃溃疡或者胃肠道敏感等疾病，可能会因为空腹吃水果而导致胃肠不适，所以需要根据自己的具体情况来考虑是否适合早上空腹吃苹果。另外，在吃苹果的同时也要注意控制量，否则可能会导致过度摄入糖分对健康造成不利影响。
发布于：2023-04-24 13:34:45
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