三种人坚决不能吃铁皮石斛，铁皮石斛的功效与作用正确吃法

铁皮石斛作为一款传统的中药材，具有非常好的药用价值，能够滋阴养胃、生津止渴。尽管铁皮石斛对人体的作用很大，但是也有一些人不适合吃铁皮石斛的，那么铁皮石斛的功效与作用适合哪些人呢？下面小编给大家介绍三种人坚决不能吃铁皮石斛。

三种人坚决不能吃铁皮石斛

1、孕期的女性

铁皮石斛属于一种滋补类的中药材，具有一定的滋补作用，孕期的女性本身就是特殊人群，吃任何东西都要优先考虑宝宝的健康，而且孕妇的肠胃比较虚弱，服用铁皮石斛后很容易导致肠胃出现问题，比如肚子痛、拉肚子等情况，一旦出现这种情况，会危害孕妇和孩子的健康。

2、身体健康的未成年人

未成年人其实还处于发育的阶段，而且身体健康的话，本身身体已经处于一个很好的平衡状态，所以不需要额外的吃铁皮石斛来补充营养。如果盲目的吃铁皮石斛，只会导致身体营养出现过剩的情况，造成阴虚的情况，从而影响身体正常的发育。

3、阴盛阳衰的人群

铁皮石斛具有一定的滋阴润燥、生津止渴的作用，如果阴盛阳衰的人群食用，只会加重病情。同时也不建议患有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、肝病等人群服用，以免影响身体健康。

铁皮石斛的功效与作用

1、提高身体免疫力

铁皮石斛不仅能够滋阴养血，还能够增强身体免疫力，起到强身健体的作用。很多身体虚弱抵抗力差的朋友，食用铁皮石斛来调理都有不错的效果。

2、改善肠胃问题

铁皮石斛含有的成分能够促进胃液的分泌，可以改善肠胃消化不良、积食等引起的胃炎、十二指肠溃疡等疾病。胃不好的朋友可以用铁皮石斛来进行调理身体。

3、帮助肝脏排毒

铁皮石斛在一定程度上可以帮助肝脏排毒，促进肝脏的新陈代谢，同时还能促进胆汁的分泌，能够很好的帮助治疗胆囊炎、肝炎等疾病。

新鲜铁皮石斛正确吃法

1、直接吃

新鲜的铁皮石斛可以洗干净后直接放入嘴里嚼，然后慢慢吞下去。新鲜的铁皮石斛口感比较爽口，而且也比较多汁，味道还是不错的。

2、泡茶喝

把新鲜的铁皮石斛洗干净后，切成片放入茶杯中，然后倒入开水，浸泡10分钟左右就可以直接喝了。浸泡后的铁皮石斛有股独特的清香味和香甜味，长期饮用对身体健康非常有好处。

3、榨汁喝

把洗干净的新鲜的铁皮石斛切成段，然后放入榨汁机中加入适量的水榨成汁，最后倒入锅中煮沸即可直接喝。如果觉得有渣难以下咽，可以先用过滤网或者纱布过滤一下，直接喝水即可。

4、煲汤煮粥

铁皮石斛也可以用来煲汤煮粥，这样的效果会更好，可以把新鲜的铁皮石斛洗干净后放入大米中煮粥，也可以直接用骨头来煲汤，或者炒菜，味道都是不错的，不仅色香味俱全，而且可以达到强身健体的作用。

以上就是关于三种人坚决不能吃铁皮石斛的介绍，尽管铁皮石斛有很好的功效与作用，但是这三种人还是需要禁忌一下。除了这三种人，其他人都可以适当吃一下铁皮石斛的，对身体健康还是有很多好处的。