苦瓜能减肥，相信大家都听说过。但是苦瓜减肥的过程未免也太痛苦了吧，毕竟苦瓜不管怎么吃都很难以下咽，天天靠它减肥整个人都要抑郁症了，这可怎么办？别急，苦瓜茶同样也是可以减肥的。苦瓜茶是一种相当健康的饮品，它以苦瓜和莲子心为主要原料，在保留苦瓜生物活性的基础上经过加工成为一种味道清香且对身体有好处的饮品。今天我们就来说一下喝苦瓜茶减肥吗。
喝苦瓜茶减肥吗？
答案是可以的，喝苦瓜茶确实是可以减肥的。苦瓜茶中含有丰富的膳食纤维，我们都知道膳食纤维可以促进肠胃蠕动，使我们体内的垃圾和毒素得以排出，当然多余的油脂也是会被排出去的。其次，膳食纤维还会增强我们的饱腹感，一旦有了饱腹感我们的食欲就会降低，不再怕自己吃多了。还有，苦瓜茶中含有不少能够分解脂肪的成分，比如咖啡碱、叶酸、泛酸等。所以喝苦瓜茶是有减肥效果的，当然搭配饮食和运动效果会更佳哦。
喝苦瓜茶减肥吗？答案是肯定的，但是减肥的效果小编就不敢定论了，毕竟每个人体质不一样，饮食习惯也不同，所以减肥效果是因人而异的。
