怎样做苦瓜茶 它有哪些功效与作用

大家都应该知道，苦瓜是可以用来减肥的，苦瓜汁是很多健身人士钟爱的饮料。但是苦瓜和苦瓜汁未免太难以下咽了，很多人都无法坚持。别急，小编今天带来一种功效等同于它们但是比它们好入口得多的饮品，那就是苦瓜茶。今天我们就来说说怎样做苦瓜茶。

怎样做苦瓜茶

苦瓜茶的制作其实不复杂，我们只需要准备一条新鲜的苦瓜，然后用盐水将其浸泡半个小时，这个步骤是为了洗净苦瓜的表皮，如今很多瓜果上都有农药喷洒的痕迹，所以洗干净是非常重要的。清洗完后我们就可以将苦瓜切成薄片了，当然我们不必追求非常薄的苦瓜片，适当即可。随后将苦瓜片晒干，直到苦瓜片的水分完全被蒸干以后，我们再将其反密封保存起来就可以了，想喝的时候就取出三五片苦瓜，用沸水冲泡即可。

苦瓜茶的功效与作用

苦瓜茶具有清凉解渴、美容养颜的作用，而且减肥效果也不错，所以对爱美的朋友来说苦瓜茶是一种非常优秀的饮品。长期饮用苦瓜茶不仅能够促进新陈代谢，还能增强机体免疫力，让身体变得更加健康哦。