来月经肚子疼怎么办

女性在来月经的时候很可能会出现肚子痛等身体不适的症状，在中医上叫做痛经，痛经的女性就想躺在床上哪里都不去。但是每个月都有可能会出现这种情况，给女性的生活、学习和工作带来很大的不便，所以找到正确的解决方法，才能够缓解女性痛经的症状。下面就来跟大家说说女性怎么解决经期肚子痛的问题吧。

女性怎么解决经期肚子痛

1、喝热红糖姜水

一杯热红糖姜水能够极大地缓解女性经期肚子痛的症状。因为姜具有暖身子的效果，能够改善经期女性畏寒怕冷的体质，经痛很大一个原因就是因为怕冷所造成的。红糖能够快速为女性补充能量，女性在来月经的时候会消耗大量的能量，及时补充能量能够让女性更舒服一些。

2、和红枣红豆糖水

红枣红豆糖水具有补血活血的效果，能够促进女性的血液循环，血流通常之后就能够很大地缓解经期给女性带来的痛楚。花生中含有丰富的油脂，能够为女性提供足量的能量，防止女性因为缺少能量而出现晕眩的情况。

3、暖水袋或者是暖宝宝热敷

上面介绍的都是一些内服的办法，有的女生可能觉得比较麻烦，下面介绍的这一种是外用的方法，就是直接用暖水袋或者暖宝宝来暖肚子。我们都知道肚子是人体中最怕冷的部位，女性可以通过暖肚子来缓解经期的疼痛感。

有人觉得经期肚子痛的受不了可以吃止痛药，当时这是一种治标不治本的方法，而且女性在生理期本来就不能乱吃药，所以不建议用吃药的方法来解决生理期的疼痛。