月经周期怎么算

虽然每个女性每个月都会来月经，但是每个女性的月经周期可能会出现不同的情况，及时是同一位女性，也不是每个月的同一时间来月经，感觉月经的周期会让人捉摸不透。一般来说月经周期是以一个月来计算的，但是月经也会受到各种影响，最短的时候可能是21天，最长的有可能是25天，只要是每个月在这个周期时段内来月经都是属于正常现象。下面就详细给大家分析月经周期的相关知识。

月经周期的计算

一般来说月经周期分为四个阶段，分别称为滤泡期，排卵期，黄体期和月经期。

1、滤泡期

这是时期指的是月经来的第一天到女性排卵的那一天，女性在这个时期会受到滤泡的影响，女性体内的荷尔蒙激素以及雌激素会暂时升高，使子宫内壁慢慢增厚，滤泡也慢慢变得成熟，其实这是为女性排卵做准备。

2、排卵期

这个时期是卵巢排出卵子的重要时期，女性排卵的时间是在女性来月经前的十四天，想要宝宝的女性此时一定要保持良好的饮食习惯和作息时间。

3、黄体期

月经来临前一天和排卵期结束的后一天，黄体本身就是一种激素，能够让子宫能摸持续增厚，如果此时女性怀孕，增厚的子宫内膜相当于为受精卵的着床做好准备。如果没有受精卵，子宫内膜就会慢慢分解，跟随月经一起排出体外。

4、月经期

月经期的时间通常在一周左右，女性可能会出现经痛等不适症状，只要注意做好保暖，均衡饮食就能够顺利度过。