胶原蛋白可以让皮肤变的细嫩，改善粗糙的肌肤，让肌肤充满弹性，胶原蛋白还可以延缓衰老，对去皱有帮助，因此想要美容、美白的朋友们可以补充点胶原蛋白。补充胶原蛋白有很多方式，如何补充胶原蛋白？
如何补充胶原蛋白
我们可以从食物中摄入胶原蛋白成分，也可以服用药物来补充身体胶原蛋白。在动物组织以及骨质中含有丰富的胶原蛋白成分，平时用动物骨头熬汤喝，能很好的吸收胶原蛋白，还可以多吃鸡翅，肉皮，鸡爪，猪蹄、银耳等富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可以美容美颜、促进人体胃肠道的吸收跟运动代谢，对肝脏代谢脂肪有好处。除此之外，胶原蛋白可以降低人体血脂成分。
胶原蛋白产品推荐
胶原蛋白具有美颜美颜、促进肠道吸收等效果。除了从日常食物中补充，我们还能购买补充胶原蛋白的产品，以此来补充胶原蛋白，从而起到缓解衰老等效果，市场上，有仙格丽的小分子胶原蛋白肽、维萃美的胶原蛋白胶囊、斯维诗胶原蛋白粉等，都有很好的补充胶原蛋白效果，大家不妨去选购试用一下。
以上就是如何补充胶原蛋白的介绍。胶原蛋白能促进细胞黏附，对增殖有预防骨质疏松的作用，胶原蛋白可以维持人体中的内分泌平衡，对细胞的代谢增殖有促进的效果。胶原蛋白可以丰胸，可以改善干燥的肌肤。
