肺部比较容易堆积毒素，并且我们现在生活的环境越来越不好，也很容易导致一些肺部疾病的出现，因此在日常的生活中我们一定要多注意肺部的健康，同时吃一些具有清肺作用的食物会更好，那么清肺的食物和水果蔬菜都有哪些呢？清肺的食物和药物都是什么呢？
清肺的食物和水果蔬菜都有哪些
柿子具有润肺化痰和清热生津的作用，针对于一些容易出现咳嗽有痰的人来说，可以吃点柿子起到润肺化痰的功效。此外花生也是一种具有润肺化痰和利水消肿作用的食物，并且含有不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，对身体健康很有好处。还有罗汉果具有神仙果的称号，可以起到清热解毒和化痰止咳以及润肺的作用。除此之外，还有白萝卜也是针对肺部健康非常有利的。
清肺的食物和药物
在食物中柿子还有薄荷以及银耳和雪梨，不具有很好的清肺作用。其中雪梨还可以起到去火和治疗咽喉肿痛的作用。在药物中可以起到清肺作用的也有很多，我们可以选择食用苦杏仁，具有止咳平喘的功效，还可以清肺润燥。除此之外，还有金银花也具有清热解毒，和缓解因为肺热引起的咳嗽症状。而白菊花也可以清肺火，对于热性咳嗽有很好的治疗功效。
在以上的文章中，针对于具有清肺作用的食物和水果蔬菜以及药物，为大家进行了相关的介绍。在日常的生活中，我们可以多吃一些这些食物，帮助起到清肺的功效，对于肺部的健康很有帮助。
