沃柑和沙糖桔哪个营养价值高 沃柑的功效与作用禁忌

沙糖桔，沃柑都是生长在我国南方的水果，很多消费者都特别喜欢吃，在服用之后是可以补充各项器官需要的营养元素，还能够改善身体缺乏营养引起的夜盲症，以及佝偻病的症状。那么现在就一起来看看沃柑和沙糖桔哪个营养价值高？

沃柑和沙糖桔哪个营养价值高

研究表明，沃柑的营养价值要比砂糖桔的营养价值更高一些，主要是由于我干中含有的维生素、矿物质、纤维素、膳食纤维含量是非常丰富的，在服用之后可以被身体最大程度的吸收和利用，而且服用之后也不会引起身体上火的症状。所以很多消费者都会购买沃柑进行服用，在购买的时候尽可能的选择颜色是橙黄或者橙红的，果皮要非常薄，这种水果的味道是非常鲜美的，而且是非常甜的。

沃柑的功效与作用禁忌

首先是可以增加毛细血管的弹性，能够对毛细血管起到收缩扩张的效果，还可以减少毛细血管中沉积的毒素和废弃物，有效扩张冠状动脉，还能够防止高血压以及冠心病的症状发生。其次是可以促进肠道对食物的消化和吸收，改善便秘和拉肚子的症状，也可以降低身体中胆固醇的含量。服用过程中，是不可以和黄瓜一起服用的，会导致维生素C受到破坏，影响到身体对维生素C的吸收和利用，而且在服用期间也不可以和海鲜一起服用，会导致蛋白质凝固的症状发生。

沃柑和沙糖桔哪个营养价值高？有的消费者在服用之后对于高血脂的症状也具有很好的改善作用，还能够改善身体疲劳，四肢无力的症状，让身体更加的强壮。