当遇上季节转换的时候，人体的免疫力就会降低，很容易就感染上肺炎或者是咳嗽等症状。同时，部分人由于长期吸烟的原因，肺部的护理就显得尤为重要。那么想要清肺化痰，应该吃什么好呢？
清肺化痰应该吃什么食物好
1.梨
众所周知，多吃水果对身体非常有益，因为水果含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于补充营养，改善便秘。梨含有较多的水分，对润肺止咳、清肺化痰也有很好的作用。可以煮梨茶，或者冰糖炖雪梨。
2.山药
山药是一种药食同源的食物。不仅好吃，而且对肺有很好的营养作用。山药对养肺也有很大的作用。建议可以多吃点山药。山药的吃法很多。比如可以直接蒸或者在粥里放点山药，对人的健康有很大的帮助。
3.银耳
银耳的营养价值很高，自古以来就被称为延年益寿之宝。银耳既能润肺，又能益胃益肾、益气清肠。银耳含有丰富的胶原蛋白和膳食纤维，对人体有很大的帮助。此外，银耳还能增强人体免疫力的作用。每天早上可以煮一碗银耳粥喝，润肺效果很好。
4.枇杷
枇杷具有止咳、润肺、止渴、补气的功效。可以针对治疗吐血、肺热、咳嗽等症状。枇杷叶是一种常用的中药。蜜炙后，具有清肺润肺、清胃、降气的功效，大多数用于治疗肺热咳嗽等症。
5.马蹄
马蹄又称作为荸荠。它可以生吃、煮熟或作为一道菜。具有清热化痰、生津开胃、消食化积的功效。马蹄含有独特的黏液，可以润肺化痰。长期食用马蹄不仅可以清肺退热，还有助于治疗肺热、口中痰多引起的咳嗽。马蹄可以用来炖汤，也可以用来炒菜。适用于咽炎、咳嗽患者。
6.百合
百合具有滋阴润肺的功效，可以提高肺部的排毒能力。用百合来煲粥或者是炖汤，都有不错的效果。
7.莲子
莲子有很好的滋补作用。秋季食用有健脾补肾、养心安神、止泻固精的功效。莲子不仅有助于缓解失眠，还能补肾，增强免疫力，达到润肺的效果。非常适用于患有咳嗽、哮喘等肺部疾病的人群。
8.白萝卜
白萝卜具有清热润肺、降气消食、解毒生津、利尿通便的功效。能够用于治疗肺热、痰多、便秘、胀气、食欲不振、消化不良、小便不利等。可以烧开水，吃萝卜，用糖和姜丝治疗感冒咳嗽。日常饮食中多吃白萝卜，可以有效改善肺热引起的咳嗽、痰多等症状。白萝卜也有消炎、润喉的作用。适当吃一些白萝卜，可以缓解疼痛不适的症状。
9.罗汉果
罗汉果具有除口臭、清热解毒、化痰止咳、养声润肺的功效。对于口渴、声音嘶哑、咽干等都有很好的效果。可以降低血糖，改善糖尿病。既能保护咽喉，又能治疗因风热、肺热引起的声音嘶哑、咳嗽、咽喉肿痛等疾病。除此之外，还具有降低血糖，改善糖尿病的作用。
10.莲藕
莲藕具有很高的药用价值，有一定的开胃、补脾胃、清热、清热润肺的功效。如果有食欲不振、咳痰、腹胀者都可以适当食用莲藕，以缓解相关不适症状。
以上就是十种能够清肺化痰的食物，肺部是我们重要的呼吸器官，肺部有问题的话，对于我们的呼吸系统也会有问题。因此，我们在日常当中要多注意保护肺部，多吃清肺润肺的食物。
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