感冒鼻塞怎么办，教你6招轻轻松松让鼻子快速通气

由于季节的不断变换，很多免疫力较差的会患上感冒。虽然感冒是种很常见的疾病，但绝不可忽视。当我们感冒的时候往往造成鼻塞，鼻子不通气的情况。甚至晚上睡觉的时候只能张开嘴巴开呼吸。这给我们日常生活造成了极大的不便，那么我们应该要怎么做才能快速通气呢？

感冒鼻塞怎么办，教你6招轻轻松松让鼻子快速通气

1.喝温水

面对鼻塞，可以喝温水缓解不适。这种方法可以帮助感冒患者迅速排出困在体内的废物，使身体迅速康复。所以感冒的时候，最好每天喝8-10杯水，有利于身体健康。

2.热熏法

鼻塞时，将热水或中药倒入开口较小的杯子或瓶子中，用热风熏蒸鼻子，使鼻腔湿润，鼻塞消失。

3.侧躺抬头

鼻塞时，可以侧卧在床上，堵塞的鼻孔朝上，然后抬起头，看着自己的身体和脚，保持20秒左右。

4.房间保持湿润

因为空气干燥，容易使鼻粘膜干燥，容易导致一些鼻部问题。因此，保持在房间里保持一定的湿度在一定程度上能够大大减少鼻塞的发生。每天至少开窗10分钟，让新鲜空气进来，定时通风。

5.按摩印堂穴

印堂穴位于人的面部，两眉连线的中点。用拇指和食指轻轻揉捏，大约揉2分钟左右。按摩印堂穴位可增加鼻粘膜上皮细胞的繁殖能力，促进粘液分泌，保持鼻腔湿润，有效预防呼吸道疾病的产生。

6.泡脚

生姜泡脚也能够缓解鼻塞的症状。因为利用生姜泡脚可以促进人体的血液循环，提高个人免疫力。而生姜能加速血液循环，祛风散寒，祛汗。具体是将生姜放入水中煮沸，然后倒入盆中泡脚。水冷却后，加入足够的热水进行泡脚。

虽然感冒鼻塞，是很正常，甚至有些人可以靠自身的免疫力在一个星期内自愈。但是当鼻塞的时间过长，很容易就会导致鼻炎的产生，甚至会影响个人生活。因此当出现感冒鼻塞症状时，要及时处理。以免错过治疗时间。