柠檬茶的功效与作用 柠檬茶有什么作用

柠檬茶是很多人的最爱，闲下来的时候喝喝茶也是能够起到了一个养生的作用，柠檬茶好喝不贵，同时也是有着很好的养生效果，今天我们就一起来看看柠檬茶的养生功效以及作用吧。

柠檬茶非常解渴，能够缓解口渴，而且它还具有一定的化痰功效，能够将浓痰化出，消除疲劳，其中含有的水溶性维生素c能够促进血液循环，消除疼痛感，另外对于不太会吃辣的朋友们来说，柠檬茶还可以缓解过辣的食物对于味蕾的刺激感。

柠檬茶有助于更好的减肥，每天坚持在柠檬茶中加入小苏打，能够有助于减肥，但是需要注意的是，柠檬茶不能够太多喝，一天不要超过1000毫升，此外早起喝茶能够调节身体的酸碱度，别看柠檬茶酸酸的，但其实柠檬却是不折不扣的碱性食物。

柠檬是富含维生素C的瓜果，它可以增加身体抵抗力，抗氧化，富含维生素C的瓜果大多都带有一点酸意，像是柠檬，桔子，苹果等。

柠檬茶个人制作也是可以的，只要是在泡茶的时候放几片柠檬茶即可，柠檬茶能够帮助人体清除宿便，排除毒素。