奇亚籽是一种保健产品，它具有多种营养物质，许多想要减肥的人都选择服用奇亚籽，那到底奇亚籽有没有减肥的功效呢？奇亚籽的具体功效和作用有什么呢？奇亚籽什么人不能吃呢？今天我们就来具体了解一下。
奇亚籽的功效和作用
奇亚籽其实是芡欧鼠尾草的种子，含有丰富的维生素B和多种物质成分，有很高的营养价值。
促进身体健康：亚麻籽含有20%的脂肪酸，这种脂肪酸人体中是没有办法制造出来的，需要通过食物来补充，这种物质对于心脏来说是特别重要的，可以有利于降低胆固醇和减少心血管疾病发生的风险。
控制糖尿病：奇亚籽在体内会帮助形成一个屏障，阻止体内的碳水化合物转化为糖分，从而有效控制体内血糖的含量，使胰岛功能可以得以恢复，改善糖尿病的症状。
改善消化系统：奇亚籽中37%都是天然的纤维，在植物中，奇亚籽的纤维含量是最高的，而它还含有蛋白质等成分也是明显高于其他的植物，所以使用奇亚籽可以有效改善消化问题，保障身体的健康。
奇亚籽什么人不能吃
过敏体质的人群：奇亚籽的成分其实是很复杂的，含有很多并不常见的成分，而这些成分很容易造成过敏的症状，所以有过敏体质的人要慎用奇亚籽，而小孩子也不要服用，因为小孩子的身体器官发育并不完全，很容易造成过敏。
低血压患者：奇亚籽有降血压的效果，所以患有低血压的人不适合服用奇亚籽。
泌尿系统疾病患者：奇亚籽有利尿的作用，吃奇亚籽可以强烈刺激前列腺，长期服用的话还可能会引起前列腺癌，所以患有泌尿系统疾病的患者不适合吃奇亚籽。
