日常的生活中，不仅饮食的的搭配要均衡营养，而且还要注意食物是否是相克的因为有些食物是不能混在一起吃的，很容易造成食物中毒，影响我们的健康。那么食物中毒的症状有什么呢？如果出现食物中毒我们怎么办？
食物中毒症状
恶心呕吐：如果发生了食物中毒，最常见的情况就是恶心想吐，因为致使人出现食物中毒的食物会刺激到我们的肠胃，使人产生一种晕车想吐的感觉。
腹胀腹泻：食物中毒也会引起人出现腹胀腹泻的症状，因为那些让人出现食物中毒症状的食物会刺激我们的肠胃，破坏我们的消化系统，使消化功能出现问题无法及时消化，所以才有了腹泻的症状。
四肢乏力：因为这些食物影响了我们的肠胃和消化系统，而且呕吐和腹泻会影响到人的食欲问题，使人体对食物产生一种短暂的抗拒，使人体没有办法正常汲取营养成分，所以会有四肢乏力的现象和后果。
发热发烧：有一部分人如果出现了食物中毒，严重的话是会导致身体出现发热发烧的情况的。
口干、脱水：因为食物中毒会有呕吐腹泻的症状，使人的身体出现严重脱水的症状，所以可能会感到口干舌燥。
休克：这已经是属于很严重的食物中毒了，会影响到生命的，所以一定要及时送医治疗。
食物中毒怎么办
1、催吐：这是经常使用的方法，将吃进肚子里的东西催吐出来，使它不会腐烂在肠胃里。
2、导泻：第二种办法就是加快腹泻，将食物排出体外。
3、去医院：如果食物中毒比较严重，一定要及时送医。
