很多人在茶喝多的情况下会有睡不着睡眠质量不好的问题，所以在夜晚时不推荐喝茶。三清茶作为健康茶饮，它对身体的帮助较大，很多人喜爱不已，此时大家会关心三清茶晚上喝了会睡不着吗？它的饮用方法是什么？
三清茶晚上喝了会睡不着吗
三清茶在众多人心目中是不错的茶饮选择，它采用的是梅花、佛手、松子等原材料炮制而成的茶饮，味微酸，但给予身体的帮助比较大，可以开胃化痰，也可以调节血脂，可以远离心脑血管疾病，可以解决咳嗽问题，所以现在喜欢的人群越来越多了。不过三清茶仍旧是茶饮在晚上时喝的话很容易出现睡不着的情况，建议在疲惫的时候喝一下三清茶，可以改善疲惫感。
三清茶的饮用方法
在饮用三清茶上面，很多人会悉心关注饮用方法是什么呢？目前来看饮用还是比较简单的，直接用80℃以上的热开水冲泡之后就可以喝了，饭后饮用效果会更好。可以加快脂肪的燃烧，一般情况下一小包可以喝上三次左右，建议每天喝2～3次，不可喝太多次。孕妇、哺乳期妇女、未满18岁的群体要谨慎饮用，在不清楚时可以咨询医生。
三清茶晚上喝了会睡不着吗？在仔细了解中，我们发现会有这样的情况，很多人喝了之后会。睡不着，所以不推荐在晚上睡觉之前喝，可以在吃完晚饭的时候适量喝一些，这样可以抑制脂肪的堆积，还有排毒素的作用。
