经期能喝茶吗 经期为什么不能喝茶

喝茶，在我们习以为常的一件事情。现在的人们越来越喜欢上了喝茶，因为喝茶可以冶炼一个的性情，而且对我们人体也是有很多的好处。但是对于许多女性那算，喝茶这个爱好在每个月的某些时刻都会困扰着他们，究竟经期能喝茶吗，这个问题随之而来，今天我们就来探讨一下这个问题。

经期能喝茶吗

1、铁分子的流失

月经时候的女性是不适宜喝茶的，虽然喝茶或许已经成为了你的习惯，而且喝茶的确是有很多益处。但当你月经来临的时候，喝茶不仅不会为你身体带来帮助，还会对你身体产生危害，影响你的身体健康。因为女性在经期的时候会有大量血液的流失，血液的流失伴随着身体铁元素的减少，而刚好茶叶中，有影响我们胃肠道吸收铁分子的成分，它会降低我们铁分子的吸收，喝茶会导致我们更加的缺铁。这时我们应该补充富含铁分子的食物，而不是去饮茶，导致身体情况的不好。

2、易便秘

女性在经期的时候，经常有便秘的情况产生。而这时饮茶，将会加剧便秘的现象，因为茶里面蕴含着减慢肠道蠕动的成分，会使粪便无法顺畅排出。

3、引起食欲不振

因为茶里面富含单宁的成分，而单宁有抑制消化液的分泌，会引起经期女性的食欲不振的情况出现，因为经时候的女性，相对身体会比较劳累，食欲不好，在这情况下，饮茶只会加剧食欲不好的情况，没阻碍女性经期时的营养吸收。

以上这些就是小编对经期能喝茶吗的一些结论，女性在经期的时候是不可以喝茶的，是会影响到我们女性的身体健康，不利于度过经期。有饮茶习惯的女性，经期时候一定要抑制助自己，不可以喝茶。