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益生菌能合成消化酶，有利于肠道吸收营养元素，能让肠道内菌群结构保持平衡，从而可以改善腹泻或者便秘的情况。市面上有很多牌子的益生菌，大家在购买时要注意品牌。益生菌的排名前十介绍，成人吃哪个牌子的益生菌比较好？

益生菌的排名前十

益生菌的排名前十依次有Osteoform乐力，还有合生元，妈咪爱，康萃乐，汉臣氏，LIFE SPACE益倍适，汤臣倍健，纽曼思，普瑞宝，拜奥。建议大家使用益生菌之前最好按医嘱使用。益生菌能让肠道中有益的菌群维持在平衡的状态，其有利于消化，对腹泻有改善的作用，其还可以缓解便秘，促进排便。益生菌含肽聚糖与脂磷壁酸等元素，这些元素对宿主免疫系统具有刺激的作用，从而可以增强机体免疫力。

成人吃哪个牌子的益生菌比较好

适合成年人吃的益生菌有很多，比如妈咪爱不但儿童可以用，成年人也可以用，还有整肠生，双歧杆菌四联活菌片以及双歧杆菌二联等，这些产品之间存在的差别比较细微，其都可对人体有害菌具有抑制繁殖的作用。像肠道功能紊乱以及肠道菌群失调的人群可以适量的使用益生菌。益生菌可放冰箱中冷藏，此品放在低温的环境中保存才可以维持效果，益生菌要同餐吃下，这样可以随着吃进的食物一同进到胃中，并排到肠道中，这样可不会受胃酸影响。

以上就是有关益生菌的排名前十的介绍。建议去正规渠道购买益生菌，益生菌适合腹泻、抵抗力下降、消化不好以及便秘的人群使用，注意消化道溃疡并伴出血的患者不能使用益生菌。大家在购买益生菌时要注意生产日期，过期的产品不可继续使用。