牙齿美白方法有哪些

影响我们形象的不仅仅是我们的皮肤和发型，还有我们的牙齿，一口黄牙黑牙外加上满足的口臭味，别人其他人了，就连我们自己都会非常地嫌弃自己。很多人只顾着美容护肤而忽略了牙齿方面的保健，即使我们有一个美丽的容颜，也不敢自信地笑出来。下面就来安利几种美白牙齿的方法，希望大家喜欢。

美白牙齿的方法

1、含白醋

这里所说的白醋就是身边随处可见的白醋，我们只需要将这些食醋含在嘴里就能够发挥出非常良好的效果，一般来说最多含三分钟，在这三分钟的时间里，白醋不仅能够帮助我们美白牙齿，还能够帮助我们清新口气。含白醋之后再刷牙，就你能够很好地防止白醋腐蚀我们的牙齿。

2、含柠檬片

柠檬片当中含有丰富的柠檬酸和维生素C，柠檬酸能够清除附着在牙齿上的顽固污渍，维生素C则可以提高牙齿的免疫力，让我们的牙齿看起来更加的坚固。在含柠檬片之后要及时的漱口，因为柠檬片对于我们的牙釉质同样具有腐蚀的作用，所以我们在吃柠檬之后要刷牙。

3、多吃水果

水果当中含有丰富的维生素，在预防牙龈肿痛和牙龈出血方面发挥着重要的作用，因为牙齿泛黄也有可能是我们的牙齿不好，牙齿不好容易出现各种牙齿方面的疾病，我们在补充维生素以后能够有效地提高牙齿的免疫力，从而达到美白的效果。