海参是一种具有很高营养价值的一种保健食材，从古自今人们常说的山珍海味其中的海味指就是海参了。因此海参的高滋补功效并不是近代才被人们所发现的。而是在古代的时候，人们就已经深谙和了解的。现在我们在失眠上所看的的海参有干海参还有就是已经泡发好的海参。很多人都不知道怎样发海参，以及如何制作海参。下面我们一起来详细了解吧。
怎样发海参
其实海参的泡发方法很简单的，准备好干海参还有纯净水就可以，但需要注意的是海参发泡前那个碗和煮锅或炖锅都不能有油的。具体的做法可以参考以下的几个方法，第一，先用纯净水发海参，等海参泡到有两个手指宽的时候可以放到冰箱的冷藏室保存好。第二，需要注意的是每天都需要换２次水，坚持到第四天就可以用隔水炖锅炖。第三，用无油隔水炖锅30分钟。一般随着个头的，调整炖煮的时间进行调整。
怎样发海参呢？简单的说，方法不难就是过程比较烦琐。海参的制作方法也比较多，可以用小米粥和海参煮粥，或者可以红烧海参等等。
