怎么吃芒果能避免上火

　在大部分人的眼里芒果是一款非常好的水果，而且芒果当中的糖分含量也是比较高的，如果摄入的芒果含量不能及时的得到分解，很有可能会出现上火的现象。那么你知道怎么样吃芒果才能够避免上火吗？一起来了解一下吧。

　　吃芒果避免上火的方法

　　不吃还未成熟的芒果

　　芒果未成熟的时候，果蒂部位是会有白色的汁液溢出来的，这些汁液很容易引起过敏的现象；

　　吃芒果要适量

　　吃芒果的时候千万不能够过量的食用，坚决不能超过3个，以免出现糖分代谢异常或者是上火的症状；

　　吃完后及时清理口腔

　　吃完芒果之后要及时的清理残留在嘴角或者是脸部其他地方的一些芒果汁液，以免出现刺激嘴角周围皮肤，引起上火或者是嘴角红肿的现象。

　　不能吃芒果的人

　　1.哮喘患者应谨慎食用芒果，应当按照医嘱来食用芒果；

　　2.由于芒果的含糖量也是比较高的，所以糖尿病患者应当禁止食用；

　　3.虚寒咳嗽者应当避免进食，以免出现喉头发痒的现象；

　　4.芒果叶和芒果汁很有可能会引起过敏体质的人出现发炎的现象，所以过敏体质的人应注意。