草莓热量高不高 哪些人不适合吃草莓

草莓外观犹如心形，同时味道甜美，受到了消费者们的一致喜爱。但是对于减肥人士来讲，吃草莓之前会担心草莓热量高不高这个问题，这时候就需要了解下草莓的热量。

草莓热量高不高

草莓热量并不是太高，通常每一百克的草莓仅有三十二千卡的热量，如果自身有减肥瘦身的需求，同样可以吃草莓，适量吃草莓可以达到调节血压、调节贫血等功效，同时还具备开胃健食的功效。但是草莓内含有丰富的糖类以及酸类成分，如果平时吃的太多可能会给肠胃带来不适感，所以一定要适量吃草莓。

哪些人不适合吃草莓

虽然草莓口感好、营养价值高，属于一款老少皆宜的水果，但是有些人是不宜吃的。首先包括对草莓过敏的人群是不宜吃的，其次无法耐受草莓的人群也不能吃。另外尽管草莓糖分并不高，但是本身血糖偏高或者是患有糖尿病的人群，最好也不要吃草莓，否则可能不利于血糖的稳定。自身肠胃不健康的人群同样不适合吃草莓，否则会引发急性肠炎、糜烂性胃炎等疾病。

如上就是对于草莓热量高不高以及哪些人不适合吃草莓的解析。吃草莓的时候，同时不宜吃猪排以及地瓜等食物，如果发现草莓有了变质的情况，一定不能继续吃。另外，清洗草莓的时候一定要细心，可以用盐水泡一下，毕竟草莓表层可能有农药，如果清洗不干净容易造成腹泻。