很多人都喜欢吃草莓，草莓是日常生活当中比较常见的一种水果，营养价值比较丰富，含有大量的维生素C、维生素A、维生素B以及膳食纤维，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有很大的帮助。那么，草莓是不是减肥水果呢？接着往下看。
草莓是不是减肥水果
业内人士表示，草莓并不是减肥的水果，但是在减肥期间适量的吃一些草莓，对减肥、瘦身是有一定的辅助作用的。草莓属于低卡路里的水果，膳食纤维非常的丰富，需要大家注意的是，单一的依靠水果来减肥并不科学，而且草莓的糖含量也比较高，减肥期间不适合多吃草莓，水果营养不均匀，虽然含有丰富的糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质以及脂溶性维生素，长期吃水果减肥，容易造成营养不良和贫血。
草莓需要用盐水泡吗
草莓在吃之前，最好是用盐水浸泡一下，因为刚买回来的草莓，表面可能会有灰尘、病原微生物、农药等残留，单纯使用清水对草莓进行清洗，可能会导致清洁不彻底，而盐水具有一定的杀菌作用，使用盐水浸泡草莓，可以帮助去除草莓表面的残留物，从而可以降低因饮食不洁诱发胃、肠炎症的概率。另外，在日常的生活当中，应尽量选择食用新鲜的草莓，这样才能保证草莓中的营养成分被最大程度的保留。
本文简单的为大家带来了草莓是不是减肥水果以及草莓需要用盐水泡吗的内容，大家看完了之后，一定会从中有所收获。
