月经期间可以吃红枣吗 月经期间吃红枣有危害吗

红枣是补血的食物，有人平时会用来泡水喝，有人会用来单吃，这样能够有助于补血，不过女性在来月经期间能不能吃红枣呢？有人觉得月经本来就在出血，这时候应该不宜吃太补的东西，不过有人却觉得就是因为月经期间出血才需要补血的呀！有人却认为太补了，觉得月经期间不应该太补。那么月经期间可以吃红枣吗？

月经期间可以吃红枣吗

1.月经期间不可以吃红枣的。要是湿重的人，在月经期间不可以吃红枣，而湿重的人在月经期间就会有眼睛、手脚会比较浮肿，而红枣中糖比较多，经常吃红枣的人要是吃多了红枣后，就会容易出现痰，以及水湿积累在体内，这时候就加重水肿的现象。所以在经期不要吃红枣了。

2、要是体质燥热的女生在经期不要吃红枣，一般红枣能够有助于补血的，而体质燥热的女生血液循环一般比较快，在经期吃红枣就会引起经血过多，这时候就不要在经期吃红枣了。

3、如果比较容易腹胀的女生在经期不要吃红枣，就会防止生湿积滞，而红枣吃多了就会胀风现象不能改善的。