怎样去除口臭 口臭怎么办

我们都知道，在日常生活中，当我们吃了许多蒜，辣椒等，口味比较重的食物会引起口臭。那我们怎样才能去除口臭呢？下面由我来为大家介绍一下。

怎样去除口臭
1.经常刷牙,一日刷三次牙有助于快速去除 。经常刷牙时有助于消散，口中气味和脏异物。口臭者可以通过到各地口腔医院定期清洁牙齿，洗牙，不仅能够消除牙齿中的细菌，污垢，牙石也能预防蛀牙，虫牙等各种牙龈问题。

2.尽量避免吃辛辣，口味较重的食物。这些食物容易经常滞留在牙缝和牙面中，会导致口腔细菌的生长繁殖。少吃或不吃这些口味较重的食物，可以快速去除口臭，能够保证口腔的清洁。

3.多吃水果，经常用柠檬泡水，加上薄荷饮用可以去除口臭，柠檬水可保证身体内所需要的水分，能够刺激唾液分泌，减少留在牙缝中的细菌，可有效的控制口臭。

4.多喝茶,茶叶漱口能清洁口腔,茶叶中的茶多酚物质能够有效地杀死口腔中的细菌。我们可以用茶水，茶叶泡水喝，也可以将茶叶放进嘴里，慢慢嚼都可有效抑制口臭。