根据研究发现，40%以上的人在体检中都可能会出现窦性心律不齐的情况，然而很多人对于医学常识并不了解，一旦发现这种情况时可能会出现一些恐慌，那么体检时窦性心律不齐怎么调理呢？针对这个问题，下面我们就和大家详细介绍一下。
其实心律不齐，只是说明窦房结迷走神经的影响较大，它是属于一种正常的心理情况，一般这种情况在青少年中出现的概率比较大，心律不齐其实对于青少年的健康而言是没有什么危害的。但是需要注意的是中老年人出现窦性心律不齐或者是患有心律失常的情况时，有可能是患有心脏疾病的一种表现。那么出现这种症状时，建议一定要调理好自己的作息习惯。比如说长期生活压力过大或者是睡眠质量不好的人群还是需要及时到医院进行治疗，来调理心律不齐的情况。其次，若是病理性的窦性心律不齐，建议一定要及时到医院进行诊疗。若是长期不管的话，可能会引发猝死或者是其他情况。
窦性心律不齐怎么调理呢？建议这一部分人群在日常生活中一定要远离烟酒、少喝咖啡、适量的摄入清淡的饮食，多吃一些蔬菜瓜果是能调理都心律不齐的情况。其次充足的睡眠和适量的运动对于调理窦性心律不齐也是有显著的效果。
