八宝粥的功效与作用 八宝粥有哪些功效与作用

我们通常所说的腊八粥也被称之为八宝粥，是用各种不同的豆类通过熬制而成的一种美味养颜粥。梗米糯米，薏仁，白扁豆，莲子，红枣，桂圆，百合一起熬制成了八宝粥，他们具有着养胃健脾减肥益气补肾安神的作用。经常食用八宝粥的话，对你的身体有百利而无一害我们一起来详细了解一下它的功效与作用到底是什么吧？

1、补血安神的功效

八宝粥当中所含有的桂圆，红枣，百合等都是名贵的中药材，具有着很好的健脑益智，补血安神的作用，长期坚持的使用可以治疗，由于心悸神经衰弱所引起的失眠现象，而且还能够增加记忆力。

2、健脾养胃

八宝粥当中所含有的红枣糯米可以去修复肠胃的黏膜，特别是对于很多胃功能不好的用户来说，经常使用八宝粥就可以修复胃黏膜，提高了消化的能力。

3、助消化的功效

莲子白扁豆蒸米都富含有丰富的纤维素纤维素，对于消化道来说起到了很好的促消化功效，特别是对于很多肠胃功能不好的用户经常使用八宝粥就可以缓解你的消化不良便秘的症状。

了解了八宝粥的功效与作用之后，每天可以熬制八宝粥食用哦，让你的身体更加健康起来。