怎么瘦肩膀 肩膀怎么瘦

体重过高，想要降低体重不是减肥当中最难的，在减肥的过程中，最难的是瘦局部，比如说瘦手臂，瘦小腿，瘦肩膀等等。而肩膀粗对于女性来说绝对是减分项，穿衣服非常显胖，那么怎么瘦肩膀呢？接下来一起来看一下吧。

怎么瘦肩膀

肩膀宽，肩膀粗的女性其实挺吃亏的，膀大的女生看起来一般都很壮，这个类型的女孩子穿衣服非常显胖。那么什么样的肩膀是最合适的呢？具体来说，标准就是女性的肩膀与胯部同宽，这样的女性看上去身材非常的匀称好看。通过下面几个运动，可以达到瘦肩膀的目的。一是手臂运动，具体做法是，双脚打开与肩同宽，站直身体，双手向两旁伸直，手掌张开，朝外，接着用手臂带动双手，慢慢向地面画圈，向前20次，向后20次，多做几组，这样对于瘦肩膀是非常有帮助的。二是扩胸运动，扩胸运动相信大家在广播体操当中都做过，做法基本一致，但是要注意，动作一定要标准，力度一定要够，否则就达不到瘦肩膀的目的了。三是抽脂瘦肩膀，具体办法是去医院美容科或者是正规美容院做。

以上就是怎么瘦肩膀的相关内容了，比较推荐大家通过运动的方式瘦肩膀，因为这样肩膀的线条会非常美丽。