在很多人上火或者是感冒的时候，可能通常都会有过这种情况，那就是喉咙里有痰，说话咳嗽都非常难受，那么这种怎么办呢，我们来看一下喉咙里有痰怎么办。
喉咙里有痰怎么办
1、药物
如果喉咙里有痰的话，可以使用一些能够帮助身体去咳化痰的药物来帮助选择性的治疗，比如说比较常见的有枸杞以及灵芝等，这些滋补品对于身体来说，能够有着很好的温养的作用。
2、淡盐水
使用淡盐水漱口，能够很好的对喉咙进行杀菌清洁，一般来说，如果漱口的时候可以把自己的头像后仰，然后发出啊的声音，在漱口之后喝一杯淡盐水，它能够改善咽喉的环境，对于细菌感染有着比较好的缓解作用。
3、饮食
饮食的注意也能够很好的帮助缓解，如果说喉咙里有痰的话，尽量的去避免一些辛辣，油腻，刺激的食物，而且尤其是烟酒要避免，所以说在生活当中尽量保持饮食的清淡。
喉咙里有痰怎么办，其实喉咙里有痰对生活来说是会有一定的影响的，所以说希望小编所说的这些小方法，小技巧对于大家来说能够起到一定的帮助哦。
