不健康的生活习惯和饮食习惯，很容易给身体造成亚健康的状态，而亚健康状态主要有湿气比较重，容易疲劳，睡眠不好，精神状态差等等症状。随着人们对身体健康的问题更加重视，所以经常会服用一些保健品，以及一些功效性的茶来改善亚健康状态，比如很多人就会喝红豆薏米芡实茶。那红豆薏米芡实茶的功效与作用是什么呢？
红豆薏米芡实茶的功效与作用
红豆薏米是日常生活中常见的两种食材，很多人用两者进行熬汤，从而去除身体的湿气以及帮助利尿。而且芡实也有着对身体很好的功效。所以一些商家就把红豆薏米以及芡实制做成红豆薏米芡实茶，这种茶的功效主要有以下几个方面，第一，因为这几种物质里面还有蛋白质，维生素和纤维，所以它有美容养颜，去除色斑和雀斑的功效，第二，它有利尿，消水肿和促进身体的水分代谢的功效，第三，有祛除身体湿气重引起的风湿，痘痘，脚气，以及关节疼痛的功效。第四，有利咽喉肿痛缓解的功效。第五，有降低血糖和血压的功效，尤其是老年人食用一定的该茶叶，能够缓解血糖高以及血压高出现的很多不适症状。
以上就是红豆薏米芡实茶的功效与作用，由此可见，我们知道该茶叶对身体有多方面的好处，所以在日常中，我们可以适当的使用红豆薏米芡实茶。但是在饮用的过程中注意量的摄取，切不可超量。
