什么是神经衰弱 神经衰弱怎么办

在现代社会，许多人他都会处于一个神经衰弱的状态，那么神经衰弱是怎么回事呢，我们来看一下什么是神经衰弱，他有什么样的症状和表现呢。

什么是神经衰弱

神经衰弱，它是指人体如果说长期处于一种精神比较紧张，高强度，高压力的环境下，会出现精神容易兴奋和脑力易疲劳的这样一个现象，很多人认为精神因素是造成神经衰弱的主要的原因，会使得自己的神经长时期的处于一种强烈的紧张状态，他会使得自己容易造成神经衰弱的情况。

神经衰弱一般来说，会在过度疲劳之后而又得不到充分的休息，那么这个过程会让自己的神经持续性兴奋，导致神经衰弱。而且在临床上的症状，一般来说，神经衰弱会表现为四肢乏力，容易疲劳，注意力不集中和容易失眠等神经衰弱，他会影响到大脑的神经中枢系统以及自己神经的功能，会导致其失调。

虽然说他不会对寿命有什么影响，一般他会严重到影响患者的身心健康和生活，所以在生活当中可以适量的去补充大脑的营养，补充一些维生素和微量元素，对于烟酒不要去吃，而且不要去使用辛辣的食物。

什么是神经衰弱，他和自身的一个精神状态有着非常大的关系，那么在生活当中一定要注意精神的愉悦舒缓，当然比较严重的时候也可以去配合一些心理行为药物治疗。