腰痛是什么原因 腰痛怎么回事

在我们的日常生活中，有些人早上起来时会出现腰疼的症状，其实这也是比较常见的现象，因为造成腰疼的原因却有很多，那么，我们一起来学习了解一下吧！

一、腰痛是什么原因

1、睡软床或是睡觉姿势不良导致的。人的身体是有生理弯曲的，睡软床对自然的生理弯曲的恢复是不太有利的。睡觉的床如果太软，脊柱中段会呈现下陷，腰部肌肉长时间处于紧绷状态，时间久了就容易导致腰疼。睡软床时骨盆流动会遇到阻力，翻身或坐起时都需要格外的用力，也容易造成急慢性损伤。还有就是睡觉时，长期用一种姿势，且这种姿势腰背部受力过大，使得腰背肌长时间疲劳，导致腰肌受损，从而发生早上起床腰疼的现象。

2、腰痛的原因可能是腰部晨僵、脊柱关节疾病引起。晨僵指病变的关节，在静止不动后出现较长时间的僵硬，如胶粘着的感觉，腰背部肌肉、筋膜、关节、关节囊及韧带等组织会处于僵硬、板结状态，在适当的活动后逐渐减轻。还有就是患有脊柱关节及其周围的软组织疾病，像腰肌劳损、肌纤维炎等疾病，或是挫伤、扭伤等引起的局部损伤、肌肉痉挛、水肿都可能会导致发生腰疼症状。

3、脊椎病或是脊椎神经疾病、或是内脏疾病导致。如果你本身患有脊椎病的，像是骨质增生、类风湿性脊椎炎、脊椎外伤、椎间盘脱出等疾病的人群，都是可能会出现腰疼，平时需要多注意。除了脊椎病变会引发腰疼之外，脊椎和脊髓神经疾病也会导致早上起床出现腰疼症状，像急性脊髓炎、脊髓压迫症、神经根炎、脊髓肿瘤等。还有就是一些内脏疾病也会导致腰疼，像患有肾炎、胆囊炎、胰腺炎、前列腺炎等疾病的人，也是可能会出现腰痛等症状。

腰痛是什么原因？如果是外界的环境造成的，比如像睡软床，最好是换成硬板床睡睡，或者是睡一些没有那么软的床。还有就是，在起床之后，最好活动一下腰部，做些扭腰额运动，平时要注意保护好自己的腰部，多做腰部运动，像伸展腰肌腹肌，多进行运动锻炼，使用正确的睡姿，如果出现腰疼，且痛感强烈的话，及时就医检查。