黑枸杞的功效与作用

黑枸杞含有的营养物质有很多，其中最多的就是花青素，而花青素又有很强的抗氧化性。所以黑枸杞有延缓衰老的作用。但是这并不是黑枸杞的唯一功效与作用。那么，黑枸杞的功效与作用有什么？

黑枸杞的功效与作用

1、延缓衰老

野生黑枸杞含有的大量的花青素，而花青素是最有用的自然自由基破除剂，可以有效的延缓人体细胞的衰老。 

2、保护视力

持久用野生黑枸杞泡水和，可以保护视力，对青少年假性近视，中晚年目眩、视力疲惫，眼睛干涩等症状有很好的保健作用。

3、改善睡觉

黑枸杞含有的花青素能够保护脑神经不被氧化，有安神的作用，保护大脑不受有害物质的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡觉质量能得到明显进步。

4、改善免疫力

黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，关于按捺肿瘤成长和细胞骤变也有十分不错的效果，关于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进效果。