眼睛干涩吃点什么好 眼睛干涩视力模糊

眼睛是心灵之窗，对待眼睛问题，我们要十分重视。日常生活中出现的眼睛干涩，是身体发出的一个信号，此时我们应该做些措施来避免以及改善这种问题。

眼睛干涩吃点什么好呢？

眼睛干涩一大原因是因为用眼过度导致的视疲劳。快速缓解方法是滴用眼药水，缓解眼睛干涩。平时也要注意劳逸结合，不可过度劳累。

对于疾病性的眼睛干涩，得去正规医院检查，遵照医生指示，进行治疗。

对于非疾病原因的经常性眼睛干涩，平时的食疗是很重要的。应该多吃富含维生素A、C、E的食物，比如胡萝卜、豆类、奶类、动物肝脏等，还要注意平时的饮食习惯，宜清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果来调节正确的生活习惯。除了食疗，还应注意平时的一些不良习惯，比如不在视线不好的场所或者躺床上看书或者玩手机，姿势不良容易给眼睛增加负担，不正确的用眼会导致眼睛更快疲劳出现干涩等不适症状，我们应该选择光线足够的地方看书，玩手机时间也不宜过长，坐正看手机，适时适量才是正确的方式。

以上是关于眼睛相关的护理，希望可以帮到您。