女性在里来例假的时候需要注意的方面是比较多的，特别是对于在在来例假可以洗头吗，这个问题有很多女生的比较困扰，在例假期间的话本身身体内分泌就会受到影响，而且头部很容易出现发油的情况，下面我们就针对来例假可以洗头吗，做一个简单的介绍。
来例假可以洗头吗
女性在月经来潮是非常正常的一种生理功能，可以有效的把体内的废物转变成血液，经过子宫排出体外，有一定的排毒效果，所以在经期的时候我们一定要去注意，经期期间建议不要洗头，如果必须要洗头的话，建议用热水洗头之后及时用电吹风去吹干，需要注意点一般情况下建议在月经来潮期间不可以去喝冷饮可以多吃一些促进新陈代谢的食物在月经来潮的前一天建议不要去熬夜不要做剧烈运动等等这样可以有效地防止血液成块。
现在我们对于来例假可以洗头吗？有了一定的了解来例假之后，我们需要注意的方面是比较多的，特别是对于身体的保暖也要注意，避免用冷水洗头洗澡，如果真的要洗头洗完之后一定要立刻的用电吹风吹干，一般情况下女性洗头建议每一星期洗三到四次就可以，经常在户外工作或者是脑力工作的人群可以适当增加洗头的次数，另外洗头之后一定要经常去梳理。
