眼睛疼痛怎么办 眼睛疼痛肿胀怎么回事

随着现在科技的快速发展，各类高科技产品层出不穷，现在每个人都有一只手机，有的甚至有两只，每家每户都用上了电脑笔记本之类的高科技产品，而这些长期使用对我们的眼睛都有一定的影响，那么，眼睛疼痛怎么办。

眼睛疼痛怎么办

日常生活，我们之所以眼睛疼痛，主要是因为用眼过度，眼睛过度导致的，所以这时候我们可以选用毛巾敷一下，这样能够很好的缓解我们的眼睛酸痛问题。现在眼药水在随便一个药店都能买得到，对于经常用电脑和手机人群我们应该常备一瓶眼药水，这样能很好的缓解眼睛酸痛问题，对于我们眼睛很有帮助。我们工作适当需要放松休息一下这个时候我们可以适当眺望远方，这样能够很好的调节我们的眼睛，让我们的眼睛放松一会，这样来缓解我们眼睛的酸痛。

对于那些长期在电脑面前工作的人，更应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。