腰间盘突出吃什么好 腰间盘突出怎么治

中老年人群体可能经常会遇到腰间盘突出以及骨质疏松，腰腿疼痛等等骨质问题，这是因为自己缺乏锻炼，而且也是因为年纪的增长会让自己身体的免疫力以及抵抗力有所下降。缺乏锻炼而是特别久的常坐，或者保持一个姿势的话，就会让自己腰间盘突出，然后影响到自己正常的生活活动。腰间盘突出吃什么好呢？

腰间盘突出吃什么好

腰间盘突出可以通过一些食物来得到治疗，比如说吃一些蛋白质以及脂肪含量高的食物，明天早上喝牛奶吃面包鸡蛋，然后中午搭配吃一些猪肉牛肉或鱼肉等等食物就可以，在一段时间内自己腰间盘疼痛有所缓解，因为补给了一些脂肪，蛋白质的含量会让自己身体的免疫力，以及抵抗力有所上升，而且自身的生命力活力也会提高，所以大家可以改善这些疼痛感。

这就是腰间盘突出吃什么好的问题在这段疼痛的期间一定不能够再吃辛辣刺激性的食物对于醋，或者是食盐的含量要减少，多吃一些蛋白质以及脂肪含量高的食物，就可以让自己有所得到治疗。情况严重的话，要喝一些理疗的中药，来调理自己的身体，因为腰间盘突出是一种骨质健康问题，需要很长的时间去休息恢复。