胃肠胀气怎么办 胃胀还疼

在平常的时候，可能是因为吃多了太油腻的东西，或者一直进食，从而出现胃胀气的情况，在胃胀气出现的时候，其实是非常难受的，因为整个身体都会出现一种不适感，那么胃肠胀气应该怎么办呢？下面我们一起就来看一下吧！

胃肠胀气怎么办

在出现胃肠胀气的时候，应该要经常进行一些运动，比如说在吃完饭之后可以站起来，多加活动一下，或者是说去外面散散步，不要吃完饭之后就立刻躺着或者坐着，这样的话会使胃胀气的情况越来越严重，对于胃胀气而言，适当的运动能够起到很大的效果。

还可以做一些胃部按摩，能够使胃部胀气的情况得到缓解。一般按摩的力度和方向就是按照顺时针的方向来进行按摩胃部，然后差不多要按到胃部感觉不再胀气为止，就是最好按摩的时间一般都是吃完饭之后的半个小时，经常做一些胃部按摩的话会减少下次出现胃部胀气的现象。

如果胃部胀气特别严重的话，而且进行的胃部按摩或者运动都是不能够使胃肠胀气的情况得到好转的话，那么最好还是要及时的吃一些消除胃胀的药，比如说像健胃消食片，还有山楂丸，这些药都能够起到健胃消食的作用，平常的时候也可以带这些药放在身边。