淮山粉可以用开水冲吗 淮山粉的营养价值

淮山，也叫做山药，是一味中药材，具有很高的药用价值，而且在日常有时候会以汤的形式在餐桌上。也会把淮山研磨成粉进行冲泡饮用，有些人会怕用开水会把里面的营养“烫”没了，那么，淮山粉可以用开水冲吗。

淮山粉可以用开水冲吗

其实，淮山粉有分生的和熟的，而且这两种虽然并没有什么大区别都是作用到脾胃上的，但在主要功效上还是有点差别的，熟山药粉重在健脾;生山药粉重在养胃。所以人们可以根据自己的需要，选择适合自己的山药粉。而且淮山粉可以用开水冲，但最好用少量的冷开水调匀再用沸水冲入，立即搅拌成稠状，或者在火上由冷水熬成半透明糊状即可食用。不过加入蜂蜜效果更好哦!晚上喝可以啊，最好早晚各一次。

喝淮山粉对人体有很多好处，比如，纤体丰胸，健脾补气，益肺固肾。还能对人体的血脂进行调节，调理肠胃，可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。而且要知道，不管是什么东西，都不是越多就越好的，要把握一个度，每天喝一到两次，在冲的时候可以选择加一些蜂蜜，这样味道会更佳。