其实在日常生活中，我们会发现很多40岁以后的妇女，会出现更年期的症状，那么其实更年期是因为卵巢功能衰退的表现。所以在日常生活中如果出现了绝经的现象，其实就标志着卵巢功能开始退化了。
妇女更年期的症状
1.所以在日常生活中，如果我们发现，月经规律出现改变的现象，就表明更年期已经开始了，一般来说，更年期是可以持续十年，甚至是20年的，所以在日常生活中我们会发现很多的女性，对于更年期是有所不同的。那么，其实这主要是取决于卵巢功能什么时候开始衰退。
2.所以在日常生活中，我们一定要仔细发现自己的月经规律。同时在日常生活中，如果月经出现改变缩短或者是延长的情况，那么这个时候我们可能不会出现不适的症状，但是其实这可能就是更年期的到来。所以我们在日常生活中，如果想要更年期延迟的话，我们就应该尽量地让月经变得规律，同时在日常生活中保持一个愉快的心情，在日常生活中。摄入充分的营养。一般来说是可以让月经变得规律，同时可以让更年期延迟的。
