流产后应注意什么 流产怎样照顾自己

人流对女性朋友的身体影响是非常大的，所以说为了让女性身体尽快恢复到人流前的状态，那么流产后应注意什么呢？今天小编就来给大家分享一下吧。

流产后应注意什么

平时尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉。

流产后，静养休息很重要，每天保持规律的作息时间，每天11点之前必须休息。而且也不能长时间的盯着电脑，刷着手机，这样会让我们的的眼睛受到严重的刺激。如果保养不得当，甚至会有患上青光眼或者白内障的风险哦。

女性在流产之后，子宫存在创伤，很容易发生感染。在恢复期间一定要注意个人的卫生，勤换内裤是必须的。此外，半月内女性要禁止盆浴，一个月内要禁止性生活。