抽烟牙齿变黄怎么办 抽烟对牙齿的坏处

在现代社会中有许多人尤其是男性，可能因为社会压力比较大，从而养成了抽烟喝酒的坏习惯。但是其实抽烟是容易导致牙齿变黄的，满口的黄牙也特别影响别人的形象。那么如果是抽烟导致的牙齿变黄应该怎么办呢？

抽烟牙齿变黄怎么办

1、使用小苏打刷牙

在平时刷牙的时候可以在牙膏上加一点小苏打，但是不要沾水，然后轻轻的刷一下齿的表面，这样可以起到清除牙锈和美白牙齿的功效。

2、多喝绿茶

绿茶中含有的单宁酸，这种物质可以有效地避免细菌能在我们的牙齿上，从而以这种方式来防止我们牙齿变黄。另外多喝绿茶还具有防口臭的效果。

3、勤刷牙

平时一定要多养成勤快的刷牙的习惯。对于保护牙齿美白牙齿来说刷牙和平时经常使用牙线是非常重要的。尤其是在饭后养成使用牙线和刷牙的习惯。

4、多吃绿色蔬菜

如果因为抽烟啊，到家吃变得很黄，可以多吃一些深绿色的蔬菜，比如说菠菜和西兰花等等。因为这些绿色蔬菜里面含有大量的矿物质，可以帮助牙齿形成一层保护膜从而避免你牙齿变黄。另外还可以多吃一些苹果梨还有芹菜等等有利于美白牙齿。