玛咖，是一种生长在秘鲁安第斯山脉的根茎植物，被誉为“秘鲁的神奇植物”，在中医中也有着重要的地位。玛咖的功效与作用非常丰富，下面就为大家介绍一下玛咖的十大功效与作用。
玛咖的十大功效与作用
1. 增强免疫力
玛咖中含有丰富的多糖和多种维生素，能够增强人体的免疫力，提高人体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
2. 提高性功能
玛咖中含有多种对人体有益的物质，能够提高男性的性功能，增强性欲，改善勃起功能，缓解阳痿等问题。
3. 缓解压力
玛咖中含有丰富的维生素B族和镁等物质，能够缓解压力，减轻焦虑和抑郁等情绪问题，提高人体的心理健康水平。
4. 改善睡眠
玛咖中含有多种对人体有益的物质，能够改善睡眠质量，缓解失眠等问题，提高人体的睡眠质量。
5. 降低血糖
玛咖中含有多种对人体有益的物质，能够降低血糖，预防糖尿病等疾病的发生。
6. 降低血脂
玛咖中含有多种对人体有益的物质，能够降低血脂，预防高血压等疾病的发生。
7. 增强记忆力
玛咖中含有多种对人体有益的物质，能够增强记忆力，提高人体的智力水平。
8. 增强肌肉力量
玛咖中含有多种对人体有益的物质，能够增强肌肉力量，提高人体的运动能力。
9. 促进骨骼生长
玛咖中含有多种对人体有益的物质，能够促进骨骼生长，预防骨质疏松等疾病的发生。
10. 抗氧化
玛咖中含有多种对人体有益的物质，能够抗氧化，预防衰老等问题的发生。
玛咖的功效与作用非常丰富，能够对人体的各个方面产生积极的影响，是一种非常有价值的保健品。但是，在使用玛咖的过程中，也需要注意适量使用，避免出现不良反应。
