椰汁是上火的还是降火的 椰汁适合什么人群喝

炎热的夏天就要到了，我们也可品尝到各种新鲜的水果，水果中含有丰富的营养，有的朋友喜欢把水果榨成果汁，鲜榨的果汁对于促进食欲有很好的帮助，可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上也可以增强免疫力，那么问题来了，椰汁呢?椰汁是上火的还是降火的，椰汁适合什么人群喝?

椰汁是上火的还是降火的

椰汁具有降火的作用，椰汁主要是从椰果中汲取的新鲜汁液，椰汁属于凉性的饮品，椰子汁包含水分比较丰富，还有很丰富的维生素和营养成分，可以补充身体所需营养;椰汁还可以起到利尿消肿的功效;在夏天喝的话可以起到解暑的效果。而且适当的吃一些椰果肉，也能够起到益气祛风的作用。

椰汁适合什么人群喝

椰子汁含有大量的水分，尤其是适宜口干、眼干、讲话过多、口干舌燥的人群食用;它也是三高人群的福音，具有降血脂、降低胆固醇，预防和控制高血压等功效;同时小编给朋友们提供一个小秘诀，如果您皮肤粗糙，粉刺、黑斑可以每天坚持用椰子水洗脸，能保持良好肤色。

椰汁虽美味，营养丰富，但不可多喝，椰汁甘甜含糖量高，一般糖尿病患者或阴虚内热的患者，应当尽可能少量饮用或不饮用，如果您肠胃不好是不建议经常喝椰子汁的，会容易出现肠胃不舒服等问题，严重的还会导致腹泻。