火麻仁其实对于大部分人来说，可能都是比较陌生的。但是也有许多的养生人士一定要了解火麻仁。它其实是一种药用价值非常高的中药材。具有很多的功效。那么今天小编就来带大家了解一下熟火麻仁的功效与作用有哪些吧。
熟火麻仁的功效与作用
1、通便
因为火麻仁富含纤维素，这种纤维素可以有效地促进我们肠胃的蠕动，从而帮助我们肠胃进行消化。并且可以让我们的肠道更加润滑，从而帮助我们通便。
2、健脾
脾气比较虚弱的患者可以多吃一些火麻仁来缓解自己由于脾虚而导致的腹胀，四肢无力，食欲减退等等症状。
3、养阴补虚
火麻仁还具有益精气和补虚损的功效。另外还有利于润肺和补肾。
4、利尿消肿
火麻仁还可以帮助我们人体将体内的毒素以及多余的水分都排出体外，从而促进血液以及水分的代谢和循环从而起到利尿的作用。
5、调节月经
火麻仁的另外一个功效就是可以调理女性月经。当女性出现了月经不调的情况下，多吃火麻仁可以很好的缓解这种现象，而且还可以活血通经。
