火麻仁怎么吃能润肠通便 火麻仁润肠通便的吃法

火麻仁作为一种常见的中药材，用处很多，不管是用来使用还是保健医疗都具有一定的效果，而且火麻仁的使用方法也比较多，那我们今天一起来了解一下火麻仁怎么吃能润肠通便呢？

火麻仁怎么吃能润肠通便

火麻仁要使用的话，可以去做成汤类，火麻仁汤，这种吃法它可以有效的预防血管的硬化，同时还能够达到延年益寿延缓衰老的作用，同时它对于滋润肠道是比较好的，可以达到最好的效果，能促进人体的排便，比较适合老年人群去使用，可以防止便秘的发生。

火麻仁制成药酒也是可以达到润肠通便的效果的，火麻仁药酒的制作简单，准备火麻仁150克，研成粉末，然后用米酒浸泡，一般来说浸泡三天以后就可以使用了，每次在饭前服用，把酒温热能润肠通便。

火麻仁也可以制成养生粥，火麻仁可以和紫苏子放在一起熬粥，火麻仁，紫苏籽和粳米放在一起煮粥，味道非常好，同时也可以达到润肠通便的功效。

火麻仁吃法相对来说还是比较简单的，当然也比较多，火麻仁在日常生活当中功效颇多，大家可以去更多地使用它用来润肠通便。