左旋肉碱副作用​ 左旋肉碱的影响

对于很多需要减肥的人群来说，左旋肉碱并不陌生，它有一个很大的作用，就是帮助减脂。这种快速明显有效果的东西，它会有什么副作用呢？下面我们一起来看一下左旋肉碱副作用有哪些？

左旋肉碱副作用 

1、影响肠胃

有很多人为了达到快速减肥的效果，会大量服用左旋肉碱，但是这样会影响肠胃，比如：出现腹泻的情况，长期腹泻的话就导致身体严重脱水，从而导致身体虚弱，抵抗力下降。

2、影响睡眠

左旋肉碱中含有大量的多酚类物质，这类物质在体内长期大量积累会导致人体出现休眠的现象，比如：失眠，这会影响人们的生活质量，所以一定要控制左旋肉碱的用量。

3、损伤皮肤

服用左旋肉碱后，它可以让脂肪大量燃烧，在这个过程中可能会使皮肤变皱，从而导致皮肤变得松弛，也会危害皮肤角质素的新陈代谢。

左旋肉碱副作用相信大家已经有所了解了，左旋肉碱虽然能够帮助减肥，但是也只是辅助作用，并不是大量的吃就可以达到想要的效果。小编建议大家还是需要根据自己的身体情况来适量服用，同时配合运动来减肥。