芦根泡水喝的功效 芦根泡水喝的做法

芦根作为一种常用中药被广泛使用，《名医别录》中记载它又具有清热、生津、止呕、利小 便的功能。在生活上很多人用芦根泡水喝或者当做炖汤的原料，经常泡芦根喝是可以很好地排身体血液的毒素，那么芦根泡水有什么功效呢？

1、帮助血液排毒

芦根中的异柠檬酸钙等具有促进血液循环、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，经常用芦根泡水喝能使血液循环畅通、减轻心脏负担，从而达到清除血液中的“毒素”的功效，对糖尿病的治疗也有好处。

2、调节免疫力

芦根凝胶含有的多种活性成分，且这种凝胶可以溶解水中，作用形成比较强的调节免疫的功能。常喝茅根泡水对人体免疫力具有调节作用，长期的饮用还可以有抗衰老的效果。

3、美容增白作用

芦根中的多糖和维生素对人体的皮肤滋润、增白作用，喝茅根泡水对消除粉刺有很好的效果。

4、有助排便

芦根中的芦根大黄素甙、芦根大黄素等成分有清肺胃热的作用，起着增进食欲、大肠缓泄的作用。可以应对人体上火、缺水以及肠胃不适的状况。

大家了解了芦根泡水喝的功效和作用之后，平时可以经常的泡着喝一些，能够帮助我们排出身体的毒素，对养颜美容和保护皮肤也有不错的效果。