人没有饥饿感是最危险的 盘点厌食症的10个前兆

当下，有不少年轻人因为种种原因，比如为了变美为了减肥，开始厌弃进食，甚至一吃东西就开始呕吐。厌食症是一种严重的心理和生理失调，主要表现为对体重和身形过度关注、极端限制食物摄入等，就算自己已瘦得只剩下皮骨，仍然无法正常吃饭。为了健康，提前了解厌食症有助于我们提高警惕。那么，厌食症有什么前兆预警吗？下面一起来看看！

人没有饥饿感是最危险的 盘点厌食症的10个前兆

1.体重明显下降

厌食症患者最为明显的表现特征，便是体重出现迅速减轻，超出正常范围，并持续下降。这主要是因为进食出现问题所导致，长期不吃饭使得身体脂肪、能量被持续消耗，直至生命尽头。

2.过度关注体重

很多人往往将变美跟减肥挂钩，不断暗示自己减肥成功就会变得美丽，因此对自己的体重、身形、外貌过度关注，并且始终觉得自己过重或不满意。其实，美是千人千态，健康之美才是一切。

3.强制性节食

厌食症患者往往会极度限制食物摄入，仅摄入非常有限的食物种类和数量。

4.拒绝进食

后期，厌食症患者已经对食物或进食活动表现出明显的抵触、拒绝和回避，出现滴米不进，一吃东西就开始出现生理上的反胃、呕吐，抵触反应极为明显。

5.过度锻炼

有些厌食症患者会频繁而过度地进行运动，以消耗更多热量或控制体重。

6.强迫性规定

厌食症患者对自己设定严格的规定，包括在饮食、体重等方面。如只能吃特定食物、按特定顺序进食等，体重需要维持在多少等。

7.社交回避

人际关系中，厌食症患者会尽量避免与他人一起进食，尤其是在公共场合中。

8.认知失调

厌食症患者对自己的体形和体重有明显失真的认知，实际上是偏瘦还是正常甚至超重，都会变得十分焦虑，开始强迫自己减少饮食。

9.情绪问题

厌食症患者往往会出现情绪问题，如焦虑、抑郁、自卑感或易怒等。另外，长期不好好吃饭导致营养不良，这也会恶化情况，使得情绪更加容易出现极端的一面。

10.身体问题频发

厌食症患者得身体更容易出现问题，如体力衰弱、经期不调、头发脆弱掉发、皮肤干燥、骨质疏松等。

本文对厌食症前兆进行了细致的解答，大家都希望自己能拥有更加苗条匀称的身材，但一些朋友却把自己逼向极端。吃饭是一件美好的事情，美食是人生的一大意义。无论是因为什么导致不想吃饭，都应当适可而止。如果大家出现明显的厌食症征兆，建议及时就医，接受治疗。