喝绿茶的好处和坏处 绿茶的功效和坏处

对于喜爱喝茶的人来说对于茶的种类有所了解，我国的茶主要分为两大类，一类是红茶，另一类就是绿茶。不管是红茶还是绿茶，在不同的地方都有属于自己的品种和名称，但由于茶种类的大致相同，所以功效也会不尽相同。

喝绿茶的好处和坏处

绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，富含茶多酚、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。这些天然营养成份在防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等方面具有显著疗效，是其他茶类所不及的。那么喝绿茶具体对于人体有什么功效及坏处呢？

一、好处

1、抗癌抗衰老

绿茶茶叶中含有的儿茶素、茶多酚等物质可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。儿茶素能够很好的消除自由基，保护细胞膜，帮助延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化生理活性，能够阻断脂质过氧化反应，具有清除活性酶的作用，是人体自由基的清除剂。

2、减肥美容

绿茶中含有丰富的维生素族群，能帮助减少身体中脂肪细胞的堆积。茶多酚是一种水溶性物质，能够收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，可以减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤。

二、坏处

茶叶中含有的未经过氧化的多酚类、醇类等等物质能够对人体的肠胃产生较大的刺激，导致肠胃不适，产生胃病的症状。