血糖水平持续偏高，可能会对身体多个部位造成不良影响，特别是我们的双脚。双脚作为身体的末端，往往能反映出体内血糖的异常变化。当双脚出现以下5大变化时，我们一定要高度重视，这可能是血糖升高的预警信号。
血糖高了脚上有啥变化
1、皮肤感觉异常
血糖升高后，脚部神经易受损，皮肤感觉会改变。起初，患者可能偶尔感到脚部有轻微麻木，触觉变得模糊，像隔着薄纱触物。之后，麻木感加重且范围扩大，如同穿厚重麻木的鞋。还可能出现刺痛，毫无预兆地袭来又消失，部分人会有蚁走感，像蚂蚁在脚底爬动。这些异常不仅影响生活，还是糖尿病周围神经病变的开端，警示患者控糖，防止神经损伤恶化。
2、皮肤色泽改变
高血糖阻碍脚部血液循环，皮肤色泽随之变化。开始，脚部皮肤可能略显苍白，无健康血色，黯淡无光。病情发展，血液淤积，皮肤呈紫红色，这是血液循环不畅的表现。此外，皮肤会干燥、粗糙、起屑，像缺水干裂的土地。这些改变反映脚部健康问题和身体代谢紊乱，需重视血糖管理，改善循环，维持皮肤正常状态。
3、伤口愈合缓慢
血糖高削弱身体修复和免疫能力，脚部伤口愈合艰难。即使小擦伤，正常几天愈合，高血糖患者可能需数周甚至更久。愈合时，伤口易感染，出现红肿、疼痛加剧、渗液等症状，因高血糖为细菌滋生创造条件，身体抗菌能力又因血糖下降。小伤口若处理不当，可能发展成难愈溃疡，带来极大痛苦，甚至引发严重后果，所以要小心护脚，受伤及时处理。
4、脚部畸形
长期高血糖影响脚部骨骼和关节，致脚部畸形，如夏科氏关节病。因神经病变，关节失去正常感觉和保护机制，受反复微小损伤后逐渐变形，出现关节肿大、足弓塌陷、脚趾弯曲等情况，影响脚部功能和行走能力，选鞋也困难，不合适鞋子会加重损伤。患者需积极控糖，采取措施保护脚部关节，减轻畸形不便和痛苦。
5、足部溃疡
足部溃疡由皮肤感觉异常、血液循环不畅和伤口愈合缓慢等因素共同引发。起初可能是脚底或脚趾间小水泡，因脚部感觉减退未及时察觉，水泡破裂后，伤口在高血糖环境下迅速感染恶化成溃疡，溃疡面扩大、加深，周围组织红肿、发热，有分泌物。若不及时治疗，可能侵蚀深层组织，引发骨髓炎等严重并发症，甚至截肢，严重损害身体健康和生活质量。
血糖高在脚上的变化渐进复杂，这些症状相互关联，反映高血糖对末梢血管、神经和组织的损害。糖尿病患者或血糖偏高者要密切关注脚部变化，这有助于早期发现并发症，及时采取措施，预防病情恶化，降低截肢风险。
